855/ 1856 kcal
464/ 309 kcal
스타놀 저지방 요거트 (1회분, 100g) | 65kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 24kcal |
찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
고로케 (1개,155g) | 458kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) | 168kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
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