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06월 28일 (음식 1307kcal, 운동 655kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 286kcal
1307/ 1124 kcal
655/ 187 kcal
아침식사287kcal(21.96%)
무지개떡 (2개, 83g)
195kcal
꿀떡 (1소접시, 40g)
87kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사475kcal(36.34%)
돈까스 (1접시, 60g)
165kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
현미식초 (1회분, 10g)
2kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
설탕 (1회분, 5g)
19kcal
우동면 (1회분, 25g)
51kcal
두부조림 (1소접시, 30g)
41kcal
비엔나소세지 (2개, 16g)
48kcal
[오뚜기] 핫케이크 (1봉지, 20g)
75kcal
오후간식523kcal(40.02%)
딸기선데아이스크림 (1컵, 164g)
288kcal
[크라운] 초코하임 (1.5봉지, 24g)
64kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
저녁식사22kcal(1.68%)
깻잎전 (1인분, 30g)
22kcal
운동655kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
고정자전거 (47분)
475kcal
플랭크 (4분)
24kcal
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