542/ 1390 kcal
1421/ 231 kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 100ml) | 56kcal |
왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
[CJ] 함흥비빔냉면 (1/4인분, 52g) | 122kcal |
갈비탕 (1/4인분, 377g) | 115kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
머신 케이블 로우 (2분) | 16kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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