<아침식단>
대추방울토마토, 약콩두유
<점심식단>
콥샐러드
<저녁식단>
1일1생식, 하루견과
<간식> 블루베리
<운동>
공복- 스트레칭10분, 줌바댄스30분
다신미션운동완료
* 오늘은 기분이 좋아용. 친구시댁에서 과일가게를 하는데 친구가 다이어트 고생한다고 대추방울토마토를 한박스 가져다주었습니다. 마트에서 대추방울토마토를 사면 고르고 고른다하더라도 단단하지않아서 싫었는데 친구가 보내준 대추방울토마토는 아주 단단하고 신선하답니다.
그힘으로 운동도 열심히 했네요.
오늘은 더워요. 다들 더위조심하세요.
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