다이어트3일차ᆞ
하루권장칼로리가 800으로 설정이 되어있더라고요ᆞ
근데ᆢ한끼만 먹어도 1500-1800이 되었더라고요ᆞ 5분안에 하루치 실패ᆢ이렇게되니 점심ᆞ저녁도 그냥 먹게되고요ᆞ
ㅜ담날은 잘해야지하고 아침 조금만 먹었다하고 재보면 헉ᆢ
3일 내도록 아침에 실패실패실패 도장이찍히니 쬐끔 나한테 포기가되는듯요ᆞ하루 칼로리가 3000ㅋㅋ
단ᆢ내가 많이 먹는거였구나ᆢ알게됐다는점!
이젠 칼로리에 연연말고 좋은음식ᆞ건강음식 먹는것부터 실천해봐야할듯요~~
다들 힘내세요ᆞ~~
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