view-top

  • 뱃살에 가린 복근·정석
  • 2015.07.13 15:51
흐뭇
다이어트 시작한지 9일차
벌써 3.5kg이빠졌네요

86.1kg의 비만으로 시작해서 점점 과체중이되다가
그후 정상체중이되겠죠
어제 치킨을거부한 그정신력으로 전 지금 다이어트중입니다
9일만에 3.5kg이빠진 나의몸무게를보고 흐뭇하네요
  • 뱃살에 가린 복근
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어리 갑자기 다 지워졌네요. ㅠㅠ 저만 그런가요?
9 292 될때까지
비오는날
2 110 hanio

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.13 16:54
  • 165/55되는날까지 킥복싱이요~ 그외에도 식습관 뜯어고쳤죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.13 16:53
  • 쪼꼬맘이 페북이랑 카스에 떠돌던건데요 1주차엔 6시이후로 음식X(물론6시전에 먹는것도조절해야죠)
    2주차는 저녁단식
    3주차는 아침 선택 점심 필수 저녁소식 물많이 해서 땀빼주는 운동하면 5~7키로는빠진다네요
    저지금 2주차진행중
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.13 16:52
  • 하늘보링 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 165/55되는날까지
  • 07.13 16:51
  • 어떤운동하셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.13 16:37
  • 비결좀ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하늘보링
  • 07.13 15:56
  • 대단하세요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글