🍋 안녕하세요! 오늘 드디어! 디톡스를 시작하게 된 버터컵 입니다😁 잔뜩 기대를 품고 하루를 시작 했네요!
🍋 원래 매일 공복 30분 걷기는 해주려 하는데, 오늘은 정신이 없어 실패🤔 내일부턴 꼭꼭 해줄게요!
🍋 디톡스 첫 날 버터컵의 몸무게는 공복 69.3kg 입니다!
🍋 오늘의 아침! 바나나+프로틴 파우더+블루베리의 조합. 위에 살짝 치아씨드로 마무리🙆🏻 맛났지만 정신이 없어... 반도 못 마신게 함정😂
🍋 오전 수영 강습을 끝내고 먹은 점심! 직접 만든 닭가슴살 통밀 샌드위치와 아이스 아메리카노😁 꿀맛입니당💕
🍋 오후 이모와 수영을 가기 전 힘내기 위해 깔라만시 첫 시음! 오... 진짜 새콤새콤 엄청 셔요😂 하지만 맛있게 신 맛👍 당도가 아예 느껴지질 않아서 이거 잘 마시면 디톡스 효과 제대로 보겠다는 생각이 바로 들더라구요. 맛만 봐도 착즙100%, 농축액이 아님을 확실하게 알겠더라는!
🍋 두 번째 바틀💕 사실 이건 지금도 마셔주고 있어요. 수영 한 시간을 더 하고 지친 제게 힘을 주는 신기한...🙆🏻 이제 전 일을 하러 가야 하는데 급 비타민 충전되는 기분ㅠㅠ 이거 너무 좋은데요?
🍋 원래는 걷기 유산소까지 해줘야 하지만, 오늘은 이 정도로 운동량을 마무리 하구 일을 하러 가려 합니다! 집에 오면 간단한 근력과 스트레칭으로 마무리를 하고 자려구요.
🍋 첫째 날의 스타트가 참 좋네요😃 과연 저의 가장 큰 고민인 숙변제거😂에 깔라만시가 도움을 줄지!(두둥) 지켜보도록 하겠습니다. 좋은 저녁 되세요!
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