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  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8·지존
  • 2016.06.29 23:57
  • 1
Q.스피닝 얼마나 빠질까요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 하루 800칼로리 정도로 1000칼로리 안넘도록 먹고있고..
만보이상 걷구요 스피닝 40분 한타임 뛰고있습니다
몸무게는 70대고요.. ㅠㅜ
3개월 정도하면 얼마까지 뺄수 있을까요..
일단 먹는양<운동소비량 지키고 있어여..
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
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지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 06.30 09:52
  • 찍새 감사합니당ㅎ
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입문
  • 찍새
  • 06.30 09:03
  • 한달 기준이고 지금 3달짼데 요즘 하도 먹어댔더니 계속 유지중이네여ㅋㅋ
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입문
  • 찍새
  • 06.30 09:03
  • 저도 저정도 식단에 한타임뛰고 헬스도 살짝 겸했는데 10키로정도 빠졌습니다
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지존
  • 빼꼬빼꼬8ㅅ8
  • 06.30 00:02
  • HJ_jjang 넹.. 생각보다 많이 안빠지네요 ㅠㅡ
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입문
  • HJ_jjang
  • 06.30 00:01
  • 저도 스피닝 두달정도 했는데 지금 8키로 빠졌어요~
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