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06월 30일 (음식 1009kcal, 운동 266kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

실패 673kcal
1009/800 kcal
266/ 730< kcal
아침식사433kcal(42.91%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양념게장 (1중간접시, 200g)
160kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
15kcal
오후간식216kcal(21.41%)
흑토마토 (3.0회, 300g)
57kcal
영양갱 (1개, 70g)
159kcal
저녁식사360kcal(35.68%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
배추김치 (1인분, 60g)
50kcal
운동266kcal
운동1일차
브릿지 레이즈 (3분)
10kcal
라잉 힙 어브덕션 (10분)
12kcal
닐링 레그 리프트 (10분)
11kcal
런지 (10회)
12kcal
보통 걷기 (85분)
221kcal
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