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  • 피카츄웅·초보
  • 2015.07.15 12:00
Q.하루 500칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 500칼로리 이하 섭취하고있고
운동은 가벼운운동 30분가량함
급히빼야해서 무리하고있는데 더먹고 운동량을 더늘려야겠죠?
  • 피카츄웅
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댓글 (7)

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정석
  • 하고말꼬야
  • 07.15 18:38
  • 500kcal 견디기 힘들거예요
    어지럽고
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정석
  • 제리-6
  • 07.15 16:05
  • 조금만 더 드시는게 좋을듯해요~ 단백질이라면 500칼로리 이상먹어도 걱정 노노!
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다신
  • 쩌니우니
  • 07.15 14:11
  • 500칼로리 먹고 버티실수 있으시면 격일제로..하루500칼로리 다음날은 먹고싶은것 어느정도 주시면서 천칼로리정도...음식적게드실땐 수분충분히 마셔주셔야해요~
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지존
  • 뇌가섹시한여자
  • 07.15 13:35
  • 너무 소식하면, 몸도 상하고 스트레스도 받고 요요도 두렵고ㅠㅠ... 어떤 상황이신지 모르겠지만, 먹는 양 조금 늘리고 운동량 늘려서 성공하세요:)
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정석
  • bina
  • 07.15 12:24
  • 네 먹고 운동하세요. 800에서 천칼로리는 되야하지 않을까요? 소녀시대 애들이 하루 800이었던듯
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.15 12:18
  • 너무.안먹으면.늙음이와요 탈모 주름...
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초보
  • 슬림바디
  • 07.15 12:01
  • 너무 안드시면 몸상해요
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