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07월 01일 (음식 2393kcal, 운동 1116kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

실패 37kcal
2393/1487 kcal
1116/ 247< kcal
아침식사205kcal(8.57%)
찐고구마 (1개, 118g)
151kcal
사과 (1회분, 96g)
54kcal
점심식사605kcal(25.28%)
찐고구마 (1개, 125g)
160kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
대추토마토 (1개, 104g)
15kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
93kcal
오후간식1,377kcal(57.54%)
라이트스텝바 (1개, 55g)
217kcal
[롯데제과] 키세스아몬드 (3회분, 90g)
360kcal
이것저것 (회분)
800kcal
저녁식사206kcal(8.61%)
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 80g)
48kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g)
158kcal
운동1,116kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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