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06월 30일 (음식 980.4kcal, 운동 521kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 842kcal
980/ 1560 kcal
521/ 260 kcal
아침식사193kcal(19.73%)
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살 스테이크 (1회,100g)
110kcal
느타리버섯 (1회분, 40g)
10kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 40g)
17kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
자두 (3개, 150g)
51kcal
점심식사237kcal(24.18%)
자두 (2개, 100g)
34kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
느타리버섯 (1회분, 40g)
10kcal
자색고구마 (1/4개, 50g)
65kcal
오후간식350kcal(35.71%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 4g)
12kcal
건포도 (1회분, 3g)
8kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 3g)
10kcal
캐슈넛 (1작은컵, 4g)
22kcal
아몬드 (1개, 4g)
28kcal
호두 (1개, 6g)
39kcal
[롯데] 빈츠 (3낱개, 27g)
144kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g)
87kcal
저녁식사200kcal(20.41%)
자색고구마 (1/4개, 50g)
65kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
데친브로콜리 (1회분, 40g)
17kcal
느타리버섯 (1회분, 40g)
10kcal
운동521kcal
헬스 (25분)
206kcal
고정자전거 (30분)
315kcal
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