11일차 - 6월30일
[식단]
<아침>
늘 같은 아침식사^^
<점심>
오늘은 망고소스 뿌려서^^
<간식>
아침에 운동 후 단백질쉐이크
장보고 스벅에서 아메리카노
요즘 장본 후 커피숍에서
아메리카노 마시는게 유일한 낙이네요^^;
<저녁>
아이들땜에 사진은 찍기가 힘드네요^^;
달걀 2개 삶았는데 둘째한테 뺐겼어요ㅋ
꼭 애들 생각해서 더 삶아놓으면 안먹고
딱 맞게 삶아놓으면 뺏어먹어요.. --;
신랑이 갑자기 칼퇴근해서 목살 굽는 바람에
목살 10점 먹었습니다.. ㅎㅎ
[운동]
그룹 미션운동 완료
레그레이즈 20*4set 추가
트위스트크런치 20*4set 추가
플랭크 40초*3set 추가
유산소는 버피테스트 100회 -점프제외
[일기]
괜히 사진 찍는다고 애들한테 짜증내고
신경 못써주는것 같아서
아침, 저녁은 웬만하면 안찍으려구요.. ^^;
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