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07월 01일 (음식 2221kcal, 운동 325kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 237kcal
2221/ 2558 kcal
325/ 426 kcal
아침식사239kcal(10.76%)
방울토마토 (6개, 100g)
16kcal
깻잎 (1회분, 24g)
6kcal
치커리 (1접시, 50g)
11kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml)
155kcal
들깨 (1회분, 1g)
5kcal
소보로빵 (1개, 10g)
37kcal
점심식사1,315kcal(59.21%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
탕수육 (1회분, 200g)
394kcal
군만두 (3개, 90g)
231kcal
탕수육소스 (1인분, 80g)
138kcal
부침개 (1소접시, 106g)
150kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
돼지불고기 (1인분, 60g)
128kcal
센베이 (1인분, 10g)
41kcal
오후간식227kcal(10.22%)
강냉이 (1대접, 30g)
112kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
찐감자 (1개, 50g)
42kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
저녁식사440kcal(19.81%)
카레가루 (1회분, 15g)
60kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
검은콩밥 (1공기, 100g)
143kcal
고추 (1회분, 10g)
1kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동325kcal
서있기 (60분)
85kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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