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  • 아뜨으·초보
  • 2016.07.01 10:16
Q.아침식사...고민입니다
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아침을 안먹고 점심 저녁을 비교적 포만감있게 먹는게 나을지 아침 점심 저녁 세끼로 적당히 먹는게 나을지 모르겠어요ㅠㅠ 아침식사가 좋다좋다 하지만 어쨌든 칼로리있는 식사를 하는거라서 고민이 많이 되네요.. 조언 부탁드립니다~
  • 아뜨으
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댓글 (3)

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초보
  • 아뜨으
  • 07.01 12:24
  • 다들 조언 감사합니다~!! 잘 새겨듣고 다이어트 현명하게 할께요!!!❤❤
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지존
  • 황낭자
  • 07.01 11:31
  • 다이어트가 끝나도 나는 어떤 생활패턴인지를 먼저 생각해보셔요 그 생활패턴과 크게 달라지지 않는게 다이어트 성공하고 요요도 덜오는 길이여요
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정석
  • 리틀다이어터
  • 07.01 11:05
  • 전 세끼를 조금씩이라도 챙겨먹는게 좋은거 같아요~^^
    그러는게 중간에 간식이 덜먹고 저녁에 폭식을 안하는 거 같아요
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