저는 3개월동안 운동을 꾸준히 해서 조금 효과를 본 사람입니다..그뒤로도 운동을 꾸준히 하고 있는데..몸무게 변화는 조금씩있어요..쪘다가..빠졌다가...왔다갔다..몸의 변화도 없어요..
말로만 듣던 정체기가 왔나봐요.. 그래서 하루이틀 운동을 쉴때가 있습니다..ㅠㅠㅠ
그뒤로 다시 열심히는 하는데..너무 안빠져요..
그리고 딱히 식이요법이나 단백질식단을 먹는것은 아니지만...그래도 너무 많이 먹는건 아닌데..안되네요...
균형있는 식단이 아니여서... 머리카락이 조금 빠지기는 하지만..
그래서 마고마카먹고 몸매 만드는데 도움도 받고 건강한 다이어트 하고 싶어요~!!
지금 현재 제 키가 157. 몸무게는 53 키로 입니다...ㅠ
별로 안나가실꺼라고생각 하시겠지만... 제가 상,하체 비만이라..살들이 많아요ㅠ
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