645/ 1110 kcal
335/ 185 kcal
치즈오븐스파게티 (2회, 300g) | 586kcal |
오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz) | 8kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
런지 (40회) | 11kcal |
마운틴클라이머 (90회) | 15kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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