저녁 칼로리는 제가 탄수화물 중독에 대식가라 다이어트 전에 원래 먹던 잔치국수 칼로리를
가상으로 담아봤는데
어마어마하네요.😅
오늘은 곤약면 2개에 멸치육수, 국간장, 소금, 양파, 파, 호박 조금씩 (마늘 없어 생략).
계란 풀고 (국물 반과 함께 계란 반은 남겨둠.)
김 썰어넣고
뿌려먹던 고추가루, 칼로리 대박 참기름,
곁들이던 배추김치도 생략.
즐겨먹던 뷰티 칼로리면 (청정원에서 이름 바꾸고 가격 올림 ㅠㅠ) 칼로리, 양 참고해서
계산하니 Only 165 Kcal !
원래 면 곱배기로 먹던 밀가루 소면 잔치국수에 비해
1009 칼로리나 낮아요~! ^^
원래 점심 한 끼는 제대로 먹으려 했는데
3일 연속 0.3Kg 씩 내려가고 있어서
노력 좀 해보려고요~^^
이 정도면 잘 했다고 스스로에게 칭찬해주고 싶어요.
쓰담쓰담~^____^
여러분도 저녁까지 식욕 잘 참으시고
운동 열심히 하시고
즐거운 다이어트 하세요~! 😄
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