하루 3리터이상 꾸준히 마셨는데요 찬물보단 확실히 미지근한물이 잘들어가더라구요 그리고 마시는 컵사이즈가 중요한것같아요 처음엔 맥주컵시작으로 1리터 500 470 다양한컵으로마셔보니 저한텐 470짜리 텀블러가 확실히 마니마시게되는것같더라구요 물마니마시면 피부좋아진다고했는데 전아직 잘모르겠어요ㅋ 물을수시로마시다보니 그만큼 화장실도 마니가는데 낮에 일할땐 눈치가보여서 이러다가 방광염걸릴것같은 부작용이따르네요ㅠ 그래도 물을꾸준히 먹어서인지 공복감은 최고네요
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