식단은 언제나와같이 완료!
현미밥 아니면 바나나로 탄수화물을 보충
달걀과 두부로 단백질 보충
야채는 그 전날 장본것중 끌리는 걸로
가장 기다려지는 간식!!은 그릭요거트♥와 견과류♥ 가금 딸기젬도 섞으먹음 맛있다ㅎㅎ
정말 나에게 다행이도 두부를 워낙 좋아하서 먹어도 질리지 않는다는것 ㅎㅎ
운동은 어제 하루건너선지 더 힘들어서 ㅜㅠ 완료하느랴 시간이 좀 걸렸다
중간 텀으로 조금 더 쉬어주면서 자세 신경서서 천천히 했다
아! 그리고 드디어!! 다이소이서 매트를 샀다 ㅎㅎ 바닥에 이불갈고서 하다가 매트하니 뭔가 좀더 운동 하는 느낌이 나고 좋았다 ㅎㅎ
아령은 물병으로 하는데... 내일 작은아령 다이소에서 살까 생각중이다
운동을 시작했더니 운동복도 사고싶고 운동화도 사고싶고 폼롤러도 사고싶고... 여러가지가 사고싶어진다 ㅎㅎ
한꺼번에 사면 안쓸꺼 같으니 이렇게 하면서 나에게 보상차원에서 하나씩 사려고 한다 ㅎㅎ
그래서 리스트도 작성즁 ㅎㅎ 생각날때마다 나에게 선물힐 리스트를 작성하고 보면서 운동한다
좀더 자신에게 투자하는 느낌도 들고 얄심히 해야겠지란 생각도 들어서 좋은거 같다
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