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07월 04일 (음식 1025kcal, 운동 446kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1233kcal
1025/ 2174 kcal
446/ 362 kcal
아침식사277kcal(27.02%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
[하늘생식] 하늘생식 (1포, g)
115kcal
[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g)
85kcal
수박 (1조각, 80g)
29kcal
점심식사500kcal(48.78%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
코다리찜 (1소접시, 80g)
116kcal
콩나물무침 (1인분, 40g)
28kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g)
21kcal
오후간식40kcal(3.90%)
비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g)
5kcal
호박엿사탕 (1개, 7.5g)
31kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
4kcal
저녁식사208kcal(20.29%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
달걀 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
운동446kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
반신욕 (35분)
42kcal
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