1355/ 1056 kcal
531/ 176 kcal
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
미역초무침 (1소접시, 50g) | 20kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
오뎅국 (1인분, 100g) | 81kcal |
설탕커피 (1잔, 105ml) | 22kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
돼지고기수육 (1인분, 100g) | 179kcal |
윗몸일으키기(세트) (240회) | 60kcal |
조깅 달리기 (40분) | 415kcal |
줄넘기 (700회) | 56kcal |
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