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  • 히쎈·초보
  • 2015.07.21 23:10
여러분들 2달에 10kg 빼려는데 어떻게 하셨나요
식단조절 80 운동 20이라는데 제가 몸에 근육량이 좀 많은데 유산소만 해두 될까요
  • 히쎈
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댓글 (2)

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초보
  • 히쎈
  • 07.22 00:37
  • 아..감사합니다! 2시간이라니 오래하셨네요ㅜㅜ남자도 2시간하기 힘든데
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정석
  • 카게
  • 07.21 23:36
  • 전 유산소만했어요 두시간정도 일주일에 이틀정도 쉬고요 먹는건 800정도로만먹고요 3주해서 5키로 빼긴했어요
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