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  • shanenn·정석
  • 2015.07.22 09:28
Q.운동 뭘 해야할지 추천 좀 부탁드립니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 시작하려는 다이어트 입문자입니다.
운동을 어떻게 뭘해야할지 모르겠어요.
전체적으로 살을 빼고 싶은데
동영상 보면 다 탐나고 조급해져 이것저것 잠깐씩
따라해보고 넘기고 하거든요.

효과가 좋은 운동 추천 좀 부탁드려요.
이번에야말로 인생을 바꿀 기회로 생각하고
꾸준히 열심히 해볼 생각입니다.
  • shanenn
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운동하는데 살이 더 쪄요
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ㅜㅜ어떠케여..
4 157 다욧띵

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 되돌려
  • 07.22 10:07
  • 점핑잭 플랭크 버핏테스트 함께해요를 스케줄표대로 해보는게 어떨지~
    3가지정도를 순환하면서 하다보면 유산소와 무산소운동을 함께 하는게 좋을거같아요~
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초보
  • Ryue
  • 07.22 09:53
  • 빌리부트캠프요
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입문
  • 1kg당만원족쳐
  • 07.22 09:44
  • 1000칼로리불태우는운동이요!
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