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07월 04일 (음식 1489kcal, 운동 158.8kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 324kcal
1489/ 1984 kcal
158/ 330 kcal
아침식사135kcal(9.07%)
오늘의 아침도 우유 한팩
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
점심식사955kcal(64.14%)
오늘은 라면먹음...ㅠㅜ 반성하자 나 자신
[농심] 사리곰탕큰사발면 (1개, 111g)
495kcal
[GS25] 4단햄치즈&맛살샌드 (1팩, 187g)
460kcal
저녁식사399kcal(26.80%)
베이컨도 먹었따...ㅎ ㅠㅠ 저녁식사이후 금식 지키는중!
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
베이컨 (1/2조각, 5g)
15kcal
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
운동159kcal
싯업 (45회)
32kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
크런치 (30회)
7kcal
플랭크 (60초)
6kcal
점핑잭 (200회)
100kcal
  • 흔한 중딩
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