다이어트

목표를향해홧팅·초보
2016.07.04 15:26

살이 빠지지 않았던 이유..

하루 삼시세끼만 먹고 군것질도 많이 안하는것 같고
운동도 주4회 열심히 하고 있는데
도대체 왜 살이 안빠지고 늘 제자리일까?
하는 의문이 항상 있었어요
그런데.. 두둥!!
다신 앱을 하면서 알게 되었어요..
나는 그동안 너무 많이 먹고 있었다는것을요.. ㅜㅜ
조금씩 먹는 음식들이 모여 엄청난 칼로리가 되고 있었어요..ㅠㅠ
매일 먹는것 적다보니 이제 알겠어 요..

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11자복근있는엄마
07.04 22:38
그쵸그쵸???? 앱을 깔고부터 입에들어가는 모~든걸 다~입력하고부터 내가얼마나많이먹는지를 깨달았어요 ㅋㅋㅋ
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