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442/ 1092 kcal
407/ 182 kcal
콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1/2회분, 60g) | 89kcal |
디벨라통밀스파게티면 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
올리브유 (4작은술, 20g) | 172kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (11회) | 3kcal |
마운틴클라이머 (20회) | 3kcal |
싯업 (105회) | 74kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
크런치 (160회) | 38kcal |
플랭크 (210초) | 21kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
점핑잭(시간) (20분) | 158kcal |
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