view-top

  • 까망천사·다신
  • 2015.07.24 10:01
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
살찌우기.
오늘로 4일간 살찌우기 해봤어요.(제정신이 아니라는 분도 계실거예요)

식이의 중요성을 알기 위해서....

그동안 안 먹던 빵에 뿌셔뿌셔에 진짜 맘놓고 먹었네요. 먹고 자고 미션운동 할때만 빼고 그랬던거 같아요. 2~3천 칼로리 정도?

결과는 47키로대였던 제가 지금은 52.7kg

오늘부터 식이조절 들어 갑니다. 몇일 만에 정상 체중으로(47)돌아오나 시작 하겠습니다.

식이 안하시고 빼시는 분들이 많으신것 같아서
궁금해 제가 체험해 보네요.

빨리 빼서 근육 만들기 이어 가야죠.
  • 까망천사
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 7일차
1 143 비키니유

썸네일

+1
48/165
4 295 thinner2413

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 50되는날
  • 07.27 15:03
  • 헉.천사님 덕분에 힘내봅니다.
    저1주일동안 먹방에 6키로ㅜㅜ
    하루에 3-4천은 먹은거같네요.
    저도 오늘부터 정신차리려구요.ㅋㅋ
    천사님 보고 힘내봅니다~~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 07.24 22:35
  • 항상맑음 살빼는거 힘들죠. 유지는 더 힘들고요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지안지안1007
  • 07.24 14:23
  • 오~~멋지세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 항상맑음
  • 07.24 12:16
  • 살빼는게 전혀 힘들어보이지 않네요 정말대단하세요 몸매두 넘 예쁘시구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 07.24 12:07
  • 찐&쮸 ㅋㅋ. 일주일 예상중. 매일 적어볼라고. 인바디 체지방 8.8키로 대박~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 찐&쮸
  • 07.24 12:05
  • 하악.. 정말이야?? 위 사실이? 대박..참 믿기지가 않아..ㅋ 며칠만에 빠질지 나도 궁금함.. 근데 넌 빨리 빠지드라..홧팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 솨동
  • 07.24 11:01
  • 헛! 까망천사님 대단하셔요👍
    결과나오면 친구한테 꼭 보여줘야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 랄라랄랄
  • 07.24 10:58
  • 전빨리살이나빼야겟어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 콩콩새
  • 07.24 10:43
  • 대단하신거 같아요
    전 살 빼기도 급급한데 ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 07.24 10:12
  • 45kg가보자 ㅋㅋ. 정신줄 논거 같죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글