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07월 06일 (음식 586kcal, 운동 1173kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 1056kcal
586/ 800 kcal
1173/ 331 kcal
아침식사184kcal(31.40%)
v-8야채쥬스 (1캔)
35kcal
쇠고기미역국 (1인분, 100g)
39kcal
삶은감자 (1회, 50g)
43kcal
CU 커피우유 (1회분, 100ml)
67kcal
점심식사253kcal(43.17%)
짜장면 (1인분, 100g)
155kcal
탕수육 (1회분, 50g)
98kcal
오후간식116kcal(19.80%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
저녁식사33kcal(5.63%)
우뭇가사리무침 (1소접시, 50g)
33kcal
운동1,173kcal
반신욕 (40분)
48kcal
스피닝 (40분)
560kcal
스텝퍼 (60분)
500kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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