1277/ 2433 kcal
878/ 405 kcal
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
키위 (2개, 140g) | 60kcal |
체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
유부초밥 (4개, 60g) | 360kcal |
볶은땅콩 (1인분, 10g) | 56kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
달래된장국 (1대접, 133g) | 84kcal |
목이버섯 (1회분, 10g) | 26kcal |
잎새버섯 (1회분, 30g) | 9kcal |
공복인터벌달리기 (33분) | 260kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
다신 5기 3주차 (33분) | 260kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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