view-top

07월 06일 (음식 792kcal, 운동 857kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
792/ 800 kcal
857/ 832 kcal
아침식사406kcal(51.26%)
아로니아 (1회분, 100g)
47kcal
숙주나물 (1소접시, 130g)
25kcal
버섯구이 (1소접시, 50g)
38kcal
안심스테이크 (1인분, 100g)
167kcal
올리브유 (1작은술, 15g)
129kcal
저녁식사386kcal(48.74%)
올리브유 (1작은술, 15g)
129kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
운동857kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (60분)
330kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회)
45kcal
  • 천천히하자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글