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  • 평생다이어터:)·초보
  • 2016.07.06 10:12
Q.수영에 관한 속설
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
수영하면 살잘안빠지고 체온 낮아져 피하지방 축적될 수 있다는 말이 있던데 사실일까요?
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 슈슈야
  • 07.06 22:55
  • 그건 장시간 물에 들어가있을때 그런거예요~
    수영을 선수들처럼 많이 하실게아니라 괜찮아요~
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.06 14:36
  • 코치님께 여쭤 봤어요. 저도 수영에 관심이 있어서~ 그랬더니 운동효과는 솔직히 덜하다고 하시네요.. 근력운동과 유산소운동이 병행이 되어야 하는데 수영은 근력운동은 안되니~ 암튼 전 그리 알고 있지만, 일단 조금만 더 빼고 수영복이 들어가면 그때 운동 두가지 병행하려구요
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