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07월 06일 (음식 1130kcal, 운동 228kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
1130/ 1420 kcal
228/ 236 kcal
아침식사415kcal(36.73%)
해독쥬스
견과류
해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml)
270kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
점심식사636kcal(56.28%)
고구마
닭가슴미역국
우유
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
미역국 (1대접, 130g)
28kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[서울우유] 저지방우유 (4팩, 800ml)
320kcal
저녁식사79kcal(6.99%)
계란
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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