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  • 도둥이·초보
  • 2016.07.06 17:30
폭식후 식단궁금해요!
어제 술이랑 안주를 많이먹었는데
보통 그러면 저는 그다음날 오후 다섯시쯤 한끼만
다이어트식단먹거든요ㅜㅜ
보통다들어떻게하시나요?ㅜㅜㅜ
  • 도둥이
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07월 06일 (음식 1271kcal, 운동 600kcal)
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댓글 (1)

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정석
  • 예쮸
  • 07.06 17:48
  • 저는 세끼를 챙겨먹되 평소보다 양을 줄여요 ㅎ 밥을 고구마나 단호박으로 대체하거나..ㅎㅎ 구리고 운동을 더 하죠
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