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  • yuda24·정석
  • 2016.07.06 20:43
  • 1
  • 1
17일차



아침 미주라토스트3개 후두 2개
점심 미주라토스트3개 토마토한개 찐계란두개 파프리카반개
저녁 감자한개 토마토한개

운동 3주차+사이클40분 플랭크2분30초

내일도 화이팅

처음보다 근육 오르고 지방 빠지고 무게줄었다 ㅎㅎ
  • yuda24
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • yuda24
  • 07.06 22:59
  • 올랭피아 화이팅!!!^^
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정석
  • 올랭피아
  • 07.06 22:58
  • 앞으로도 이렇게 쭉!!화이팅이에용
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정석
  • yuda24
  • 07.06 22:46
  • 올어바웃바디 오태석 네 그래야지요~
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다신친구
  • 올어바웃바디 오태석
  • 07.06 21:48
  • 처음과 지금의 변화를 보면서 스스로 동기부여 받으세요
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정석
  • yuda24
  • 07.06 21:04
  • 날씬이고파~ 아직멀었죠ㅜㅜ감사합니다
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다신
  • 날씬이고파*
  • 07.06 21:04
  • 축하드려요~
    정말 부러워용^^ 엄지척👍
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