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  • Janggeul·초보
  • 2014.08.14 06:42
Q.실내싸이클
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다리 근력이 떨어져 실내 사이클 한달동안 매일 1시간 이상씩 했더니 종아리 허벅지살이 두꺼워 졌네요. 그래서 잠시 쉬고 있어요. 내가 잘못 운동한건가요. 다리살이 빠져야 되는거 아닌가?
  • Janggeul
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댓글 (3)

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  • 쑥꾹이
  • 08.14 21:19
  • 저도 실내사이클 하고있는데요 마사지꼭해주셔야되요!!!👍
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지존
  • 두고보자
  • 08.14 13:37
  • 두꺼워진후 예쁘게 빠진다고 하던데요. 마사지 잘 하시고요.
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정석
  • marulove
  • 08.14 11:30
  • 저도 한시간하지만 전 줄었습니다. 운동 끝나면 다리마사지를 꼭해줍니다. 스트레칭도! 사이클 탈때 단계를 낮게해서 빨리달려요ㅎㅎ
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