1133/ 2296 kcal
852/ 382 kcal
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
가지구이 (1/4인분, 25g) | 16kcal |
[파리바게트]천연효모로만밀슈퍼플러스식빵 (1/2회분, 55g) | 145kcal |
[하인즈] 핫도그렐리쉬 (1/2회, 7ml) | 12kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
[러브잇]슬라이드닭가슴살 메스퀴트맛 (1/2회분, 50g) | 67kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/2포, 5g) | 25kcal |
감자코코넛오일첨가/알알이곤약잡곡밥 (1회분, 192g) | 238kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
[CJ] 알래스카연어 (1/2회, 50g) | 122kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) | 24kcal |
[중외]발포가르시니아 (1회분, 5g) | 0kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/2포, 5g) | 25kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
[푸르밀]밀크플러스+ (1회분, 200g) | 90kcal |
메이플시럽 (1회분, 10g) | 26kcal |
볶은땅콩 (1인분, 7g) | 39kcal |
[비올라] 무슬리 (1회분, 30g) | 105kcal |
두부구이 (1/4소접시, 10g) | 11kcal |
스트레칭 (9분) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 83kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
타바타 운동 (4분) | 32kcal |
머신 케이블 로우 (4분) | 32kcal |
덤벨 벤치 프레스 (2분) | 12kcal |
덤벨 익스텐션 (2분) | 14kcal |
타바타 운동 (8분) | 64kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 263kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 140kcal |
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