view-top

  • 45kg가보자·지존
  • 2015.07.28 11:24
  • 1
  • 1
[[[[[ 9일째 ]]]]]

요즘 의도한건 아니지만 식사량이 전보다 많이 줄었어요
공복 운동은전부터 하던거고
다만 55kg이후로 근력 운동을 추가 하고
유산소는 전과 비슷 하게 유지 중이고
폭식이 없으니 전과 같이 꾸준히 체중감량중이네요
항상 같은건..항상 힘들다는거 ㅋㅋ
더워서 더힘드네요 어지러움이 생겨 종합영양제 먹고 운동 했어요
l자 다리 운동 하며 글 올리는데 요거만 하고 아점 먹어야겠어요
간만에 치즈도 한장 언져서~^^♡
  • 45kg가보자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

실패했어요..ㅠ
0 133 EMD진

썸네일

+1
4~5일차 점핑잭
0 76 또기뇽이

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글