(57.2kg)
호우호우 좀있으면 56kg대 진입이다!
빼면 고기먹고 다시 찌고를 반복하느라 58.5에서 안빠졌는데 신난다ㅋㅋ
이번 달은 그닥 노력 안했으니 5~6kg 감량에 만족해야겠다.
근력운동
전엔 하나도 못하던 푸시업을 10번해서 기분이 좋다 싯업도 늘었다 (칭찬칭찬)
유산소운동
탈까봐 안나가서 점핑잭이랑 버피밖에 못했다ㅠㅜㅜ 내일부턴 줄넘기도전 시작하고 홈트라도 따라해야지..
식단
토달볶 해먹었는데 토마토 진짜 싫어하는 나한테도 딱이다. 짠맛이 사라진 느낌? 칼로리도 낮아서 또 먹고 싶다. 쉐이크는 아직 안질려서 다행.. 내일부턴 두부로 바꾸고 쉐이크는 저녁에 먹어야지~
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