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  • 호호호맘·정석
  • 2015.07.28 21:33
2달도전실패후 재도전. 4일째 2키로감량

두달전 다이트 도전시작후. 실패ㅠ
직장에다니는데 잦은회식이랑 음주가 원인인거같아요

그래서 다시시작한지 4일됐어요
일단 숀리바이크랑 근력운동 조금했는데
4일만에 2키로 감량.

식단은 평소랑같게하고
군것질을 줄였는데..
실내자전거로 빼신분은 많치않은거같아서 고민하다가 선택하게됐어요

지금도 운동중ㅡ^^
머리띠로 앞머리를 쫘아악~~~올리고 하고있어요

평소 땀이 잘안나는체질인데
땀나는것만으로도 뿌듯함을 느끼고 글올립니다

모두들홧팅이요!!!!! 아자아자!!!
  • 호호호맘
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 07.29 01:34
  • 강도 높으면 말벅지되요~ 숀리껀 계기판 믿으심 안되요. 칼로리 소모가 너무 많게 기록 되더라고요. 것두 너무 과하게....
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정석
  • 나돌아갈꺼양
  • 07.28 23:03
  • 저도 열심히 타고 있는데 효과 봤음 좋겠어요
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정석
  • 호호호맘
  • 07.28 22:22
  • 내딸을위해~^^ 우리홧팅ㅡ해요^^!!!!
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정석
  • 호호호맘
  • 07.28 22:22
  • 45kg가보자 감사합니다 힘이되네요
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정석
  • 내딸을위해^^
  • 07.28 22:16
  • 호호호맘 2주요 저도 천천히 시간 강도 올리면서 해볼라구요~
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지존
  • 45kg가보자
  • 07.28 22:06
  • 호호호맘 첨부터는안되요 전 몇달타면서 올린거에요 타는시간도~강도도~천천히 올리세요
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정석
  • 호호호맘
  • 07.28 22:06
  • 내딸을위해~^^ 얼마나되셨어요??
    이거로도 감량가능하겠죠??ㅠㅠ
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정석
  • 호호호맘
  • 07.28 22:05
  • 45kg가보자 5단으로요???
    헉ㅡ정말대단해요.
    저는 3단으로만 올려도 5분도 못해요ㅠ
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정석
  • 내딸을위해^^
  • 07.28 22:03
  • 저도 딱히 운동할수가 없어서 집에서 숀리 바이크 30분정도씩 타고 있어요 3kg정도 감량했구요~~^^
    열심히 타세요~~^^
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지존
  • 45kg가보자
  • 07.28 22:02
  • 저도 매일 타요 다요트 시작후 쭈욱~!
    전 5단으로 100분넘게 타요 못타도 100분을 기준 으로~
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