799/ 1356 kcal
667/ 226 kcal
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
훈제연어 (4조각, 80g) | 92kcal |
리코타치즈 지방13% (1조각,20g) | 35kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
유기농아가베시럽 (1/2회분, 10g) | 30kcal |
고티카 (회분) | 12kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분,9g) | 14kcal |
코스트코 그래놀라바 (1회분) | 100kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
[풀무원] 뉴생올리브유발사믹드레싱 (1회분, 28g) | 40kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1/2회, 25g) | 24kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
사이드 힙 킥 (3분) | 18kcal |
퀵 스쿼트 (3분) | 21kcal |
점프 스쿼트 (3분) | 21kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
오늘운동 (43분) | 318kcal |
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