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07월 07일 (음식 1435kcal, 운동 415kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 21kcal
1435/ 1249 kcal
415/ 208 kcal
아침식사139kcal(9.69%)
아침10;50-11:00
바나나 (1개, 100g)
93kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
점심식사1,101kcal(76.72%)
점심 1:50-2:30
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 200g)
351kcal
숙주나물 (1소접시, 76.3g)
14kcal
계란조림 (1인분, 0g)
74kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
[샤니] 옛날꿀호떡 (1회분, 104g)
308kcal
[남양] 맛있는우유GT (3/4컵, 150ml)
97kcal
저녁식사195kcal(13.59%)
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개, 80g)
195kcal
운동415kcal
등산 하이킹 (30분)
240kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
가사 (30분)
75kcal
  • 오링이
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