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07월 07일 (음식 365kcal, 운동 1046kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 840kcal
365/ 800 kcal
1046/ 641 kcal
아침식사57kcal(15.62%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사115kcal(31.51%)
[CJ] 알래스카연어 (1회, 50g)
100kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
옐로파프리카 (1개, 15g)
2kcal
마늘 (1회분, 5g)
6kcal
오후간식25kcal(6.85%)
찹쌀도너츠 (1/2개, 5g)
25kcal
저녁식사168kcal(46.03%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 50g)
66kcal
자두 (3.0개, 300g)
102kcal
운동1,046kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
런닝머신 달리기 (60분)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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