365/ 800 kcal
1046/ 641 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[CJ] 알래스카연어 (1회, 50g) | 100kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
옐로파프리카 (1개, 15g) | 2kcal |
마늘 (1회분, 5g) | 6kcal |
찹쌀도너츠 (1/2개, 5g) | 25kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 50g) | 66kcal |
자두 (3.0개, 300g) | 102kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 300kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
훌라후프 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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