view-top

07월 07일 (음식 966kcal, 운동 466kcal)
20160707

20151207 다이어리 일기상세

성공 565kcal
966/ 1277 kcal
466/ 212 kcal
점심식사430kcal(44.51%)
고구마 1개
닭가슴살큐브 1봉지
(비리면 소스찍어먹으려고했으나
맛있길래ㅎ소스안먹음)
샐러드 소스없이 1그릇
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
115kcal
오후간식35kcal(3.62%)
4시 토마토 1개
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사501kcal(51.86%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
186kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
운동466kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (20분)
180kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 팔팔마미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글