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  • 한여나·정석
  • 2015.07.29 17:27
Q.정말 우울함의 연속이예요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

한달조금넘게 왕복 4시간걸리며 출퇴근
일하니 운동할시간도 없고 지쳐쓰러져
자기바쁜통에 한달간 운동도 쉬구

일하는곳에서 메르스다 휴가철이다
뭐다하면서 적자라고 짤렸네요..

기대도많이 하고 정말열심히했는데
그렇게되니 너무 좌절에 빠져서
한동안 술먹고 식단도 엉망...

그러다가 운동도 다시 시작하고
식단조절하겟다고 계란 삶다가
끓는물이 쏟아지는 바람에 화상까지.....
일년반정도 꾸준히 운동도하고
식이조절도 잘해왔는데
두달동안 운동도 못하고 있고
속상한마음에 매일술로보내요ㅜㅜ
뭔가 허한마음에 배가불러도
계속 먹고있고..
어제는 술먹고 빵폭식까지...
2키로 늘었네요....ㅜㅜ
화상입어서 운동도 못하고
휴가도 언제갈지도 모르겠고
모든게 엉망...속상하네요ㅜㅜ
  • 한여나
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댓글 (20)

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댓글리스트

지존
  • 157
  • 07.30 11:52
  • 날씨도 더운데 붕대때문에 힘드시겠어요 다이어트보다는 얼른 나으시는게 우선이죠 힘내세요!!
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정석
  • 뚱뚱뚜루
  • 07.30 05:30
  • 더운 여름에 힘드시겠지만 빨리 회복되면 좋겠습니다. 화이팅이요
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다신
  • 까망천사
  • 07.29 21:09
  • 술은 좀 참으시고요. 몸만 안좋아 져요. 다욧이야 다 낫고 하셔도 되고요. 모두 행복한 일만 있었음 좋겠는데 삶의 무게가 무겁네요. 가벼워 지는 날이 언젠간 있겠죠. 힘내보아요.
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지존
  • 도새기
  • 07.29 19:39
  • 저도 님과 같은 과정 밣았습니다 남편 칭구들 시댁식구들 속사정모르면서 대놓고 남편 측은하다 그러고 동정할때 저 싸움날까 친정도 친구들한테도 말한마디 안하고 혼자 끙끙했어요
    저처럼 극단적인 선택(가출) 하기전에 속을 털어놓은건 잘한거에요 ㅎ 저도 이 사이트에서 익명으로 속털어놓은지 오일밖에 안됐는데 진짜 편해졌어요...
    전 지금 시원한 공기 마시며 걷고 있습니다...거동이 불편하시니 커피한잔 끓여 음악들으면서 마시기를 권해드려요...ㅎ 전 남편을 증오하고 미워하는 마음으로 사는동안 오히려 내자신을 망쳐놓았네요...내 마음 속 어딘가 남편을 사랑하는 마음이 조금은 남았었는지 그 힘으로 요즘은 힘든 다이어트 버틴답니다...
    힘내세요
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정석
  • 한여나
  • 07.29 19:28
  • 도새기 ㅜ일 그만두니 경제적으로 힘들구 남편도 하는 일이 안되서 더 힘드네요ㅜㅜ열심히 살아보려고해도 뜻대로 안되니 비관적으로 변하고...우울증 탄수화물중독은 이미 겪고있는듯해요ㅜ먹는양이 적엇는데
    지금은 진짜 어느순간 식욕터져서 입에 가득넣고 우걱우걱 먹고 있더라구요...ㅜㅜ그러고나면 혐오스럽고 좌절하고 갑자기 무기력하면서 누워있는 시간이 많아지네요...저자신이 초라해진것 같아 사람들 만나기도 꺼려지구여...
    집에서만 거의 누워서 이러고지내요
    오늘은 며칠간 폭식의 연속으로
    속도 안좋구 배도아파서 저녁한끼먹었네요ㅜ다리가 불편해도 좀 바깥외출도하고 친구들도 만나고 해야겠어요ㅜ참 이런거 누구한테 말도못하고 끙끙거렸는데...정말 넘 감사합니다
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지존
  • 도새기
  • 07.29 19:17
  • 네...오래가시면 우울증 탄수화물중독 대인기피증 차례로 오고 그다음 정신분열초기현상옵니다
    정신이 확 드시지요??
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정석
  • 한여나
  • 07.29 19:13
  • 도새기 그간 다이어트하며 식욕억누르고 자제했는데 계속 이겨낼틈도없이 일이터지니 스트레스는 극에달하고
    저 자신을 아예 놓은채 배불러도
    계속먹고먹고 폭식폭식...폭식 횟수도 늘고 양도늘고 몸무게도늘고 체지방도늘고ㅜㅜ....ㅎㅎ얼른 맘추스르고 다시 시작할랍니다...
    위로 넘 감사합니다..!정신이 바짝드네요^^님두 힘내시구 다이어트 꼭 성공하세요^^!
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지존
  • 도새기
  • 07.29 19:05
  • 제가 스트레스 폭식증으로 단기간에 35킬로 이상 쪘어요 ...오래가면 저처럼 될수 있어요 ㅎ 겁나죠??
    얼른 맘 추스리길 바래요...
    저야 맘다스리기 실패한 사람이지만 님은 꼭 빠른시간내 정신적 육체저으로 회복하시길 바래요 ㅎ
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정석
  • 한여나
  • 07.29 18:50
  • ihjjj37 네 여러가지로 일이 계속 터지니
    정신적으로 힘들어 술로 의지했는데...정신차리구 다시 시작해야지요 걱정해주셔서 감사합니다^^
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정석
  • 한여나
  • 07.29 18:48
  • 소라여우 네 감사합니다^-^
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