아침 - 08:30
공복운동 후
점심 - 14:30
미션운동 후 씻고
늦은 점심 먹음
저녁 - 17:50
트레이너님이 저녁탄수화물 챙겨먹으라해서
고구마를 사러갔는데... 신선도가 너무 떨어져서
바나나를 사옴. 단백질이 없어서 아쉬운데...
계란쪄먹으려다 딸래미들 밥주느라 간단하게
우유에 바나나 먹음.
아침 공복운동으로 실내자전거 30분
미션 13개 서킷 1세트.
1세트만해도 땀이 엄청 남
큰애 어린이집 데려다주고 둘째유모차 끌고
동네걷기 하는데 졸립고 더웠던 둘째가 엄청
징징거리기 시작 ㅜㅠ 그냥 집에 들어갈까,
이러다자겠지... 고민하다가
목표했던 5키로 못채우고 집에옴.
집에 와서 방으로 옮기려니 둘째 깸...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둘째가 두번째 낮잠을 1시에 자서
미션운동시작. 2세트 하고 포기하고 싶은
맘이 굴뚝같았는데 3세트 완료.
마무리로 점핑잭 350개.
(30일챌린지중이라)
몸이 여전히 무겁고 피곤하고 짜증나고 ㅠㅠ
그래도 오늘 공복 몸무게가 살짝 변화가 있어서
다행이다...
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