view-top

  • 서두더지·다신
  • 2015.07.29 23:31
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
9일

아몬드11개로 77칼로리로 계산

아침187칼로리

수박 50칼로리로 계산

점심 261칼로리

저녁 480칼로리

총 928칼로리

약먹어야해서 그냥 먹엇다 냠냠
지금도배불렁 그대신 운동조금씩더해줌
안먹고 정갯수만하는것보다
나은듯~
  • 서두더지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
덴다로 시작 1일차
0 62 날씬한콩

썸네일

+2
30일 1000kcal 식단-3일차
0 72 Chocore

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 서두더지
  • 07.30 10:54
  • 후쿠오카 후쿠오카님도 굿굿굿!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 서두더지
  • 07.30 10:54
  • 다이어트좀 응원감사합니다!!!:-)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 서두더지
  • 07.30 10:53
  • 여보꼬야 원래는60초라 60초한번
    30초 한번 나눠서 했어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 여보꼬야
  • 07.30 08:08
  • 운동량ㅈ엄청나시네요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 여보꼬야
  • 07.30 08:07
  • 플랭크는 그자세로 90초버틴다는건가여??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 다이어트좀
  • 07.29 23:40
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 후쿠오카
  • 07.29 23:35
  • 굿굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글