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  • Jjhe3551·입문
  • 2016.07.08 01:17
Q.골반..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 골반이 휘어지고 허리가안좋은 상태인데요ㅠㅠ
살빼기위해서 식단은 당연히 조절할건데..
마일리사이러스나 줄넘기나 하체위주의 운동을 해도될까요..
괜히 했다가 몸에 더 안좋을수도 잇을거같고.. 그렇지만 살은 빼야되고.. 어떻게해야될까요..
  • Jjhe3551
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다리알
1 81 깨비나라
해독주스 레시피 알려주세요 ㅠㅠ
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댓글 (2)

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입문
  • XXXIBARRAN
  • 07.08 03:05
  • 저도 몸 균형이 틀어진상태로 운동부터 시작했는데 일주일만에 온몸이 아프네요ㅠㅠ
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다신
  • 임멜
  • 07.08 01:53
  • 교정부터 하시는게 좋으실거 같아요~
    골반 교정 스트레칭 이런거요!
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