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07월 08일 (음식 1014kcal, 운동 595kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 1102kcal
1014/ 1825 kcal
595/ 304 kcal
아침식사193kcal(19.03%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 130ml)
58kcal
계란장조림 (1/2인분, 0g)
40kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
대추방울토마토 (5.0개, 100g)
15kcal
점심식사821kcal(80.97%)
닭갈비 (1소접시, 195g)
288kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[펩시] 펩시콜라 (2.5컵, 400ml)
220kcal
운동595kcal
조깅 달리기 (50분)
320kcal
사이클 (20분)
200kcal
훌라우프 (10분)
40kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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