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07월 08일 (음식 800kcal, 운동 168kcal)
20160708

20151207 다이어리 일기상세

성공 1256kcal
800/ 2265 kcal
168/ 377 kcal
아침식사10kcal(1.25%)
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
점심식사302kcal(37.75%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 170g)
25kcal
애호박 (1소접시, 30g)
11kcal
양파 (1개, 45g)
15kcal
당근 (1토막, 26g)
8kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
새우 (1접시, 53g)
50kcal
날치알 (1큰술, 30g)
28kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
얼린두부 (1회, 50g)
38kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 30g)
26kcal
참기름 (1큰술, 10g)
90kcal
오후간식40kcal(5.00%)
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
[풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 20g)
25kcal
저녁식사448kcal(56.00%)
부대찌개 (1/2인분, 458g)
356kcal
카스맥주 (1잔, 250ml)
92kcal
운동168kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 임똘
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